Protocollo Scoperta Flusso Sereno

Nel 2012 mi è stata diagnosticata un'endometriosi grave. Da allora ho subito diversi interventi chirurgici per ridurre i dolori mestruali e le dimensioni delle cisti su entrambe le ovaie (10cm sull'ovaio sinistro, 12cm sull'ovaio destro).

Dopo l'ennesimo intervento chirurgico nel 2024, ho deciso di non passare più mai sul tavolo operatorio perché, a parte dolori immensi, cicatrici, preoccupazione e ansia, nulla è mai cambiato nei miei sintomi. Le cisti sono sempre tornate. I dolori mestruali anche. Nel 2026 ho cambiato ginecologa. Questa volta non era una ginecologa/chirurga, e non era nemmeno favorevole agli interventi, e sia lode a Dio!

Il mio ragazzo, pochi giorni prima del mio primo appuntamento con questa nuova ginecologa, si è imbattuto in un post Instagram di Sova. Ne ho parlato direttamente con lei e mi ha detto che era una buona idea provare questo trattamento. Così ho iniziato una cura di tre mesi con "Stop Règles Douloureuses" e omega 3. Come spiegare che tutti i dolori mestruali sono diminuiti fino a scomparire?
Ho fatto fatica a crederci, eppure era proprio così! Avevo ancora le cisti, certo, ma riuscivo di nuovo a vivere! A uscire al ristorante quando avevo le mestruazioni, a camminare dritta durante quel periodo. Ora non temo più il periodo delle mestruazioni! Sono attualmente in trattamento con Ovastart. Inizio una cura di 3 mesi. Spero che questa volta le dimensioni delle cisti si riducano, fino a farle scomparire! Che si possa decongestionare tutto questo in modo naturale!

Dio benedica Sova per avermi permesso di scoprire una vita serena mai conosciuta finora. Ho iniziato ad avere le mestruazioni a 9 anni. Mi è stata diagnosticata l'endometriosi a 18 anni. Ho scoperto una vita serena a 32 anni. Grazie Sova. Prego che il seguito sia ancora più sereno e benefico. Spero sinceramente che le cisti scompaiano affinché il mio corpo possa essere sereno e in pace.

Ps: nella scansione, le cisti sono le due palle/pompelmi in basso a sinistra. Non mancherò di aggiungere un prima/dopo della mia pancia quando saranno scomparse 🙏

Ho testato questo integratore per tre cicli completi.
Prima del test, le mie mestruazioni erano davvero difficili da gestire. Prendevo quasi sistematicamente 3 antidolorifici per ciclo, a volte più, molto raramente meno. I miei dolori erano tali che non riuscivo più a lavorare, dovevo dormire con la mia coperta termica.
Per il 1° ciclo, ho iniziato la cura 7 giorni prima. Avevo sintomi di SPM (cattivo umore, mi sento un po' male in generale, dolore al seno) ma erano attenuati. Di solito, i dolori arrivano il 2° giorno delle mestruazioni, sono stati meno forti. Ho dovuto prendere solo un antidolorifico invece di 3. L'ho preso perché i dolori stavano iniziando ad arrivare e avevo paura di soffrire troppo. Non ho osato non prenderlo perché dovevo lavorare e non volevo avere dolori. Poi, di solito i dolori tornano il 3° o il 4° giorno, e non ho avuto dolore.
Per il 2° ciclo, ho iniziato la cura 5 giorni prima. È andato come il primo, tranne che le mestruazioni sono arrivate due giorni in ritardo. Ho provato a ritardare l'assunzione dell'antidolorifico ma ne ho preso uno perché iniziavo a sentire dolore, ma alla fine il dolore non è tornato. Per quanto riguarda la tensione al seno, invece, non direi che sia davvero diminuita.
Per il 3° ciclo, ho iniziato la cura 5 giorni prima. Non ho troppi sintomi, anche se mi sento un po' male perché sento che le mestruazioni stanno arrivando. Ho l'impressione di non aver avuto troppe voglie di cibo, tranne un giorno.
In generale, ho l'impressione di avere meno voglie di cibo (o almeno riesco a controllarle meglio). Avevo sempre i miei dolori ma la durata sembra meno lunga. Di solito le voglie di cibo arrivano una settimana prima delle mestruazioni, con questo integratore ho l'impressione che siano diminuite, non scomparse. La durata delle mie mestruazioni resta la stessa, 7 giorni. E soprattutto, con l'integratore posso di nuovo lavorare. Resto stanca, ma nel complesso è davvero meglio.

Primo ciclo passato con l'integratore… come dire: è una perla! Abituata a gestire il dolore a forti dosi di ibuprofene normalmente, i miei dolori sono diminuiti della metà questo mese. Oltre a questo guadagno in dolcezza, ho notato che la mia SPM era quasi inesistente: lo stato di malessere fisico e psichico che sento di solito per una settimana, questa volta è durato solo 2 giorni! È solo il mio primo ciclo con questo prodotto, sono ancora in fase di test, ma davvero gli inizi sono promettenti! E non sono il tipo che racconta bugie sulla propria salute mestruale! Ragazze, fatevi la vostra opinione, non sarete deluse!

È un ottimo prodotto!
Mia figlia soffriva di dolori intensi durante le mestruazioni che la costringevano a letto per 2 giorni nonostante l'assunzione di Tachipirina, Buscopan e antinfiammatori.
Ho provato altri integratori a base di achillea millefoglie senza grandi cambiamenti.
E con Sova, da più di 3 mesi, i dolori si sono calmati senza antinfiammatori e lei può uscire e vivere normalmente.
Non avendo mestruazioni regolari né sintomi premestruali, non ha potuto provare a prenderlo 5 giorni prima delle mestruazioni per vedere se il beneficio sarebbe stato ancora maggiore.

Ho ordinato il pack, ho aspettato un po' prima di lasciare la mia recensione e non rimpiango assolutamente il mio ordine! Fiondatevi ragazze, evita di prendere farmaci che ci distruggono 😒 e attenua davvero i dolori! Un 10/10! Parola di una endogirl che soffre da 17 anni!

Ho fatto 3 cicli interi con Stop Règles Douloureuses, e onestamente è come il giorno e la notte. Prima, i miei primi due giorni di mestruazioni mi mettevano a terra, ero quasi sul punto di perdere i sensi, presa da dolori e contrazioni enormi. Oggi riesco a gestire il dolore senza alcun aiuto farmacologico esterno, un vero sollievo.
Anche sul fronte del flusso c'è stato un vero cambiamento: è più concentrato in 3 giorni e poi si interrompe quasi di netto, con molto meno spotting prolungato (prima poteva arrivare fino al 9° giorno almeno).
E il bonus che non mi aspettavo affatto è sulla SPM. Le mie mestruazioni arrivano quasi di sorpresa ora, quasi nessun dolore al seno tranne il giorno stesso, una stanchezza e un umore quasi invariati. Il mese scorso, nonostante tutti gli sconvolgimenti personali che ho avuto, non ho avuto quasi nessun sintomo di SPM. Una pazzia! E anche il periodo dopo le mestruazioni è molto più semplice, meno la sensazione di doverci remare per risalire la china.
Prendevo l'integratore solo in un'ottica di dolori, quindi tutti questi benefici sono una vera bella sorpresa. Se dovessi tenerne solo uno, sarebbe questo.

Sono stata selezionata per testare questo prodotto, avendo mestruazioni dolorose con crampi importanti.
Durante i miei cicli, ho sentito una vera differenza: i dolori erano sempre presenti ma molto meno intensi e soprattutto molto meno fastidiosi nella vita quotidiana, al punto di non pensarci più per tutto il giorno.
Ho anche notato un miglioramento del mio umore durante le mestruazioni.
Ho inoltre riscontrato un netto miglioramento a livello digestivo, con molto meno dolore e fastidio.
È peraltro l'effetto che mi ha sollevata di più durante le mestruazioni

Ho testato questo integratore per 3 cicli completi.

Prima del test, l'arrivo del primo giorno delle mestruazioni era una vera fonte d'ansia. Quella giornata significava spesso un arresto totale delle mie attività, tanto era intenso il dolore. Restavo la maggior parte del tempo a letto, con una borsa dell'acqua calda, cercando di sopportare i dolori, e a volte mi capitava di prendere una Tachipirina per attenuarli, anche se evito il più possibile i farmaci. Lavorando ogni giorno con dei bambini, quella famosa giornata era particolarmente angosciante per me: mi sembrava inimmaginabile gestire un dolore simile mentre mi occupavo di loro. Mi è persino capitato di vivere queste crisi in metropolitana, al punto di sentirmi sul punto di svenire tanto il dolore era violento, con la voglia di premere il pulsante d'emergenza.

Per quanto riguarda il flusso, le mie mestruazioni duravano circa una settimana, con un flusso particolarmente abbondante durante i primi tre giorni. Mi capitava frequentemente di svegliarmi in una pozza di sangue nonostante l'uso di protezioni adeguate, o di macchiare le sedie durante la giornata (i divani bianchi, la mia paura più grande!).

Con il passare dei cicli con l'integratore, la scomparsa dei dolori è arrivata progressivamente. Per questo terzo ciclo, non ho praticamente sentito nulla! Durante il secondo ciclo, sono persino riuscita a partecipare a un congresso che durava tutto il giorno: ho sentito un dolore forte all'inizio, ma si è attenuato rapidamente. La stessa sera, ho partecipato a una serata con una sessione di breathwork e innerdance e sono riuscita a danzare per un'ora, cosa che prima sarebbe stata inimmaginabile.
Anche il flusso è diminuito notevolmente. Ora non devo più preoccuparmi di perdite o macchie come prima. Anche la durata delle mestruazioni è diminuita, passando da circa una settimana a quattro giorni.

Per quanto riguarda la SPM, avevo di solito tanti sintomi: aumento di peso, dolore e tensione al seno, insonnia, voglie di cibo, sbalzi d'umore e stanchezza. La grande vittoria dell'integratore è la scomparsa del dolore e della tensione al seno. Gli altri sintomi restano ancora presenti, ma è già molto aver vinto su questo fronte.

Effetto inaspettato ma molto apprezzabile: durante il test, mi sono sentita molto più in ascolto del mio corpo. Prendendo le capsule basandomi sulle mie sensazioni premestruali, ho avuto l'impressione di essere più in connessione con il mio ciclo.

Questo prodotto è una perla e il nome gli si addice perfettamente. Ha davvero trasformato la mia vita quotidiana!

Ho iniziato questa cura da poco ma è vero che ho meno male prima e durante le mestruazioni, ora posso andare al lavoro normalmente

Onestamente ero piuttosto scettica all'inizio perché ho provato di tutto per le mie mestruazioni dolorose e a parte farmaci come antidolorifici o antinfiammatori niente faceva davvero effetto. Ho testato l'integratore nel mio ultimo ciclo, e sinceramente ho visto una vera differenza. I dolori uterini erano molto più sopportabili - meno intensi del solito, ho davvero sentito un sollievo già dal primo ciclo!!! E questa è già una vittoria per me. Quindi sì, ho comunque sentito un po' di dolore ma niente a che vedere con quello che ho di solito. Era chiaramente attenuato :) e per una volta ho l'impressione di aver trovato qualcosa che mi aiuta davvero senza dover dipendere solo dai farmaci. Quindi sono sicura al 1000% che continuerò a riacquistare questo prodotto!

Ho effettuato 2 cicli con il prodotto. Avendo mestruazioni irregolari, non ho calcolato bene per il 3° ciclo.
Di solito non prendo quasi mai antidolorifici, solo 2 spasfon in caso di dolori davvero forti, per una giornata. Ma le mie contrazioni il giorno prima delle mestruazioni sono a volte molto invalidanti: mi è già capitato di accorciare la giornata di lavoro di 2 ore per tornare a casa prima (sono fisioterapista, quindi il lavoro da remoto non è un'opzione). Altrimenti, provo sempre a tenermi occupata per pensare ad altro e a resistere.
Nel 1° ciclo, non ho visto cambiamenti reali, i miei cicli sono così variabili che è difficile giudicare.
Ma nel 2° ciclo, ho notato una netta differenza nei miei dolori. Avevo iniziato il trattamento 5 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Questa volta, il dolore del giorno prima era davvero ridotto e non sono stata costretta a sdraiarmi.
Per quanto riguarda il flusso, non ho visto modifiche. Non ho un flusso molto abbondante e le mie mestruazioni non superano i 5 giorni al massimo, il prodotto non me lo ha modificato.
Non ho notato differenze sulla mia SPM a parte i dolori descritti sopra. Non ho molti sintomi di SPM a parte i dolori, normalmente.
Ho apprezzato molto il prodotto!

Ho testato questo integratore per 3 cicli completi.
Prima del test, le mie mestruazioni erano difficili da vivere. Di solito prendo, un po' prima dell'arrivo delle mestruazioni, antidolorifici su prescrizione medica, due volte al giorno, ogni 6 ore nei momenti più dolorosi. A questo si aggiunge una stanchezza latente, come se ogni cosa mi sfinisse: le attività quotidiane richiedono più sforzo del solito.
Nella vita di tutti i giorni, pesa molto. Non posso fermarmi, ma di solito mi sento davvero male. Adatto il mio orario lavorando da remoto quando possibile e a volte mi ritrovo a sperare che le mestruazioni arrivino nel weekend per potermi riposare. Le mie amiche sono abituate al fatto che io annulli i nostri programmi, anche se sono una persona molto socievole. Ho anche mestruazioni molto abbondanti da sempre: porto sempre con me un cambio di vestiti e trascuro la mia solita attività fisica oppure la adatto con il Pilates.
Con l'integratore, ho notato una vera differenza, soprattutto sull'inizio delle mestruazioni. Molti meno dolori, in particolare appena prima delle mestruazioni e durante le prime 48 ore: mentre prima prendevo gli antidolorifici ancora prima che arrivassero le mestruazioni, questa volta non ne ho avuto bisogno prima del 2° giorno. Secondo me, è grazie all'integratore.
C'è stato anche chiaramente un miglioramento su alcuni sintomi della SPM, in particolare la stanchezza, i dolori e i cambiamenti d'umore prima delle mestruazioni, molto meno presenti. Ho potuto godermi il periodo fino all'arrivo delle mestruazioni e al primo ciclo sono stata addirittura sorpresa quando sono arrivate, perché non le avevo sentite arrivare.
Per quanto riguarda il flusso, ho comunque avuto un flusso meno importante a fine ciclo, dopo il grande picco del 2° e 3° giorno.
Non ho notato effetti inaspettati. Forse un po' di gonfiore la prima settimana, ma può anche derivare dalla SPM.

Ho preso questo integratore SOVA per tre cicli consecutivi per ridurre i dolori mestruali e i sintomi legati alla sindrome premestruale, che erano piuttosto fastidiosi nella vita quotidiana.
Prima di iniziare, i miei cicli erano davvero difficili da vivere: qualche giorno prima delle mestruazioni, sentivo una stanchezza importante, un'irritabilità marcata, un'ipersensibilità, gonfiore e una sensazione di pesantezza. Durante le mestruazioni, crampi pelvici a volte intensi già dal primo giorno, che richiedevano fino a 4 antidolorifici al giorno per 4 giorni, oltre alle borse dell'acqua calda. Annullavo sistematicamente uscite e cene al ristorante, a volte mancavo al lavoro o prendevo giorni di permesso, uscivo prima, mi organizzavo per avere una settimana più leggera.
Primo ciclo: la sensazione che i dolori fossero leggermente meno forti, senza che la differenza fosse ancora molto marcata. In compenso, ero già un po' meno irritabile nei giorni precedenti le mestruazioni, un aspetto apprezzato soprattutto da chi mi sta intorno.
Secondo ciclo: un vero cambiamento. I dolori mestruali erano più sopportabili, sempre presenti ma meno intensi e meno invalidanti. Ho potuto continuare le mie attività normalmente, cosa che non mi succedeva più da tempo. Ho anche avuto molto meno bisogno di antidolorifici, che per me è un vero indicatore di efficacia. Sul fronte SPM: meno sbalzi d'umore e una stanchezza meno schiacciante (non più bisogno di pisolini di 3 ore).
Terzo ciclo: evoluzione confermata. Ciclo complessivamente più stabile e più facile da vivere, dolori decisamente attenuati e più gestibili senza trattamento sistematico. Meno sbalzi d'umore brutali, migliore tolleranza allo stress nella fase premestruale, e anche gonfiore e disturbi intestinali diminuiti.
Per quanto riguarda la tolleranza: nessun effetto collaterale durante questi tre mesi, né disturbi digestivi né altri fastidi.
L'effetto è progressivo ma reale, non una scomparsa completa dei sintomi, ma una netta diminuzione della loro intensità, il che cambia davvero la vita quotidiana. Oggi affronto le mie mestruazioni con molta meno apprensione rispetto a prima.

Ho la SOPK (PCOS). Se la mia SPM resta abbastanza sopportabile, i primi giorni del ciclo sono molto più difficili, con crampi che mi piegano in due e importanti disturbi digestivi, davvero fastidiosi nella vita di tutti i giorni, soprattutto al lavoro.
Facendo parte del gruppo di testatrici per questo integratore, ho potuto provarlo per due cicli. Ho notato un miglioramento generale, soprattutto sui dolori dei primi giorni.
I dolori sono sempre presenti ma decisamente attenuati e i crampi al basso ventre sono meno forti.
Passando molto tempo in piedi al lavoro, è un vero vantaggio nella vita quotidiana.
Sono molto contenta di questo integratore e continuo la sperimentazione 🤩

Ho testato questo prodotto per 3 cicli completi, con una situazione di base piuttosto complicata: sono affetta da adenomiosi ed endometriosi. Le mie mestruazioni erano particolarmente difficili da vivere; cicli lunghi e irregolari, sanguinamenti molto abbondanti per diversi giorni, SPM molto marcata, e dolori intensi sotto forma di crampi al basso ventre con irradiazione alla schiena e al bacino. Non era un dolore occasionale: era un fondo doloroso permanente, con picchi molto forti fin dall'inizio del ciclo che potevano durare da 2 a 4 giorni, associati a una stanchezza importante.
Dopo 3 cicli di assunzione dell'integratore, i cambiamenti sono davvero significativi; i miei cicli sono più regolari, cosa che non mi succedeva da tanto tempo. Il flusso è chiaramente diminuito: le mestruazioni sono molto meno abbondanti e la fase di flusso intenso, che prima durava diversi giorni, ora dura solo il 1° giorno.
La SPM è quasi completamente scomparsa. I dolori sono diventati molto più diffusi e decisamente meno intensi: piccoli crampi leggeri e intermittenti, senza irradiazione alla schiena o al bacino, con fasi di riposo più lunghe tra una sensazione e l'altra. L'unico momento in cui sento ancora un po' di dolore resta il 1° giorno, con un leggero picco, ma è occasionale e non paragonabile a prima.
Ho notato anche un vero miglioramento a livello di stanchezza: mi sento meno spossata durante le mestruazioni e mi riprendo molto più velocemente.
Dopo questi 3 cicli, la differenza sulla mia qualità di vita è netta.
Le mie mestruazioni, che prima erano un periodo molto difficile, oggi sono molto più gestibili nella vita di tutti i giorni.

Ho testato questo integratore per 2 cicli come testatrice selezionata dal marchio e sono davvero sorpresa dalla sua efficacia.
Prima di provare SOVA, avevo mestruazioni regolari ma una SPM molto marcata. Con la mia sindrome da fatica cronica, la SOPK, il colon irritabile e le migrane croniche, non era semplice da gestire. Soffrivo molto durante le mestruazioni, al punto di dover a volte lavorare da remoto o prendere un giorno di malattia.
Dopo 2 cicli, la differenza è enorme. Le mestruazioni arrivano senza dolore; il primo giorno, i dolori sono molto lievi o addirittura inesistenti. La SPM è scomparsa, ho meno ansia, meno stanchezza e più energia. Le mie ultime mestruazioni sono arrivate ieri in silenzio: non ho sentito nulla, ho l'impressione di non averle avute. Rivivo.
Il prodotto è anche molto compatibile con il colon irritabile; nessun effetto collaterale da parte mia.
Davvero, è come il giorno e la notte rispetto a prima. Lo consiglio a tutte le donne che soffrono durante le mestruazioni.

Ho partecipato a questo test come consumatrice perché faccio parte delle donne con una SPM e mestruazioni molto marcate: forti dolori al basso ventre, seno molto gonfio ed estremamente dolente, importanti variazioni hormonali con fasi vicine alla depressione, stanchezza e malessere legati al dolore. Questi sintomi non si fermavano all'arrivo delle mestruazioni, continuavano anche durante, il che rendeva le mie giornate complicate - soprattutto sul piano professionale.
Ero piuttosto scettica all'inizio. Faccio fatica a credere nelle soluzioni "miracolose", soprattutto su un argomento così complesso come i dolori mestruali. L'assunzione è semplice: 2 capsule al giorno, rapida e facile da integrare in una routine.
Già dal 1° ciclo, sono stata estremamente sorpresa: quasi scomparsa dei dolori mestruali, netta diminuzione, se non scomparsa, dei sintomi della SPM, niente più dolore al seno, niente più crampi addominali invalidanti. Ho potuto vivere questo periodo in modo del tutto normale, cosa che non mi succedeva da tanto tempo. È un vero cambiamento, soprattutto con una vita quotidiana e un lavoro impegnativi.
Il 2° ciclo ha confermato gli effetti: ancora nessun dolore rilevante, non più bisogno della borsa dell'acqua calda, non più bisogno di compensare con massaggi o riposo forzato. Questo mi ha permesso di ritrovare comfort e stabilità, sia fisica che mentale.
Sono attualmente al 3° ciclo e la tendenza resta la stessa: sintomi molto rari, se non assenti.
Sono davvero piacevolmente sorpresa; non mi aspettavo un tale livello di efficacia, soprattutto così rapidamente. Oggi posso dire che questo mi ha permesso di ritrovare una vita normale durante le mestruazioni, il che cambia enormemente il mio benessere quotidiano. Consiglio senza dubbio questo prodotto a tutte le donne con una SPM importante o mestruazioni dolorose che impattano sulla loro vita quotidiana.

Avendo mestruazioni abbondanti e dolorose che influiscono sul mio sonno e sulla mia vita quotidiana, ho voluto provare questo prodotto.
Primo ciclo: nessun cambiamento. Sempre gli antidolorifici su prescrizione, la stanchezza, la nebbia mentale. Niente sport prima del 4° giorno.
Secondo ciclo: una vera rivelazione. Sono riuscita a fare sport già dal primo giorno, con semplici antidolorifici da banco. Più energia, e un flusso decisamente più accettabile - il che cambia davvero la vita al lavoro.
Terzo ciclo: nessun dolore, nessun antidolorifico. Meno stanchezza e meno sbalzi d'umore. Il flusso è rimasto simile al ciclo precedente, il che è molto positivo.
La differenza tra questi tre cicli è come il giorno e la notte. Tengo comunque gli antidolorifici a portata di mano visto che il prodotto non è un farmaco - ma che evoluzione! Grazie per questa opportunità, il vostro prodotto ha reso alcuni cicli molto più leggeri. Spero piaccia anche alle altre consumatrici.

Ho avuto l'opportunità di testare il prodotto SOVA «Stop Règles Douloureuses» nell'ambito di un test consumatrici su due cicli completi.
In generale, i miei dolori mestruali sono molto difficili da gestire, soprattutto durante i primi due giorni, al punto da svegliarmi di notte e provocarmi nausea. Di solito devo prendere diversi antidolorifici per riuscire a dormire, andare al lavoro o fare sport.
Primo ciclo: un netto miglioramento. I dolori non mi hanno svegliata di notte, i primi giorni sono stati relativamente tranquilli, e ho preso solo due compresse di antinfiammatorio in tutto il ciclo. Sono riuscita a fare sport e a camminare molto - un punto molto positivo. Il flusso era leggero, su 4 giorni.
Secondo ciclo: il secondo giorno è stato più difficile, i dolori mi hanno svegliata durante la notte e ho dovuto prendere antinfiammatori per andare al lavoro. Ma il flusso è rimasto leggero, sono riuscita a fare sport e non ho perso nessuna giornata di lavoro. I dolori erano anche meno intensi del solito e non mi hanno provocato nausea - il bilancio resta complessivamente positivo.
Inoltre, non ho notato una SPM particolarmente marcata durante il secondo e il terzo ciclo (che inizierà presto), a parte alcuni leggeri cambiamenti d'umore. Sto attualmente iniziando un terzo ciclo di assunzione. A questo punto, resto molto soddisfatta e consiglio questo prodotto, che tra l'altro ho intenzione di riacquistare.

Ho provato questo prodotto per 3 cicli.
Già dal 1° ciclo meno dolori, ciclo meno abbondante.
Per il 2° e 3° ciclo il trattamento è stato molto efficace: nessun dolore al basso ventre, nessun crampo, e perdite meno abbondanti con un ciclo ridotto a 5 giorni invece dei consueti 8/9.