Blog di Sova
Fondamenti
Diagnosi PCOS: come funziona, quali esami fare e i criteri medici ufficiali
Ciclo che salta da settimane, acne che non se ne va, peluria in punti inattesi, un peso che cambia senza una ragione chiara: forse ti riconosci in questi segnali e ti stai chiedendo se possa trattarsi di PCOS. Oggi esiste però un percorso diagn...
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Myo Inositolo: a cosa serve, benefici e come assumerlo
Il tuo ginecologo, la tua nutrizionista o qualche gruppo Facebook ti hanno parlato di myo-inositolo, e ora ti ritrovi con un barattolo in mano senza sapere bene a cosa serva davvero, quanto assumerne e in quanto tempo puoi aspettarti dei risultat...
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Calcolo Ciclo Mestruale: Calcolatore Online e Giorni Fertili
Che tu stia aspettando il ciclo con un po' d'ansia, che tu stia cercando di individuare i tuoi giorni fertili per un progetto di gravidanza, o che tu voglia semplicemente conoscere meglio il tuo corpo, sei nel posto giusto.
Con il calcolatore qui ...
6mn
Alimentazione
Endometriosi
PCOS
I 10 principi di un'alimentazione antinfiammatoria
Ti senti costantemente stanca? Il tuo corpo ti fa soffrire senza una ragione apparente? Hai la sensazione di avere una nebbia mentale che ti impedisce di funzionare normalmente? Questi sintomi potrebbero essere il segnale che il tuo corpo sta comb...
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Fondamenti
PCOS: il nuovo nome è PMOS - cosa cambia per te?
Hai forse sentito una notizia che circola nei media e nei gruppi di pazienti: la PCOS cambierà nome. Se ti stai chiedendo cosa significhi per te, per la tua diagnosi, i tuoi sintomi o il tuo percorso medico… sei nel posto giusto.
Il 12 maggio 202...
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Ciclo
È normale sanguinare durante l'ovulazione?
Hai notato piccole tracce di sangue a metà ciclo e ti stai chiedendo se è normale? Niente panico. Questo fenomeno, chiamato spotting ovulatorio, è molto più comune di quanto si creda e, nella stragrande maggioranza dei casi, è del tutto benigno.
I...
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Ciclo
Come riconoscere il dolore ovulatorio?
Se senti spesso un dolore nel basso ventre a metà ciclo e ti chiedi se sia legato all'ovulazione, sappi che tra il 20 e il 50% delle donne avverte quello che viene chiamato "mittelschmerz" (letteralmente "dolore di mezzo" in tedesco) senza riuscir...
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Sintomi
Aumento di peso inspiegabile: cause ormonali, metaboliche e cosa fare
Hai preso peso senza capire perché, e questo ti preoccupa? Non è il momento di colpevolizzarti o di dubitare di te. Il tuo corpo non fa mai nulla per caso e ogni cambiamento è una risposta a segnali ben precisi. Dietro un aumento di peso inspiegab...
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Fertilità
Ovaio policistico e gravidanza: guida completa per concepire con la PCOS
📌 In breve
La PCOS è una delle cause di infertilità più comuni, ma è una condizione trattabile.
La resistenza all'insulina è spesso al cuore del problema: lavorarci cambia tutto.
Lo stile di vita — alimentazione, integrazione, movimento — è il ...
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A base di inositolo, zinco e vitamine B6/B9 — la B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
Il sostegno quotidiano all'equilibrio ormonale
Favorisce l'equilibrio ormonale femminile
Contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti
Contribuisce a ridurre la stanchezza
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