Alimentazione
Alimentazione e PCOS: le 8 regole d’oro per una dieta quando si ha la PCOS
Eva Lecoq
Blog di Sova
Alimentazione
I 10 principi di un'alimentazione antinfiammatoria
Ti senti costantemente stanca? Il tuo corpo ti fa soffrire senza una ragione apparente? Hai la sensazione di avere una nebbia mentale che ti impedisce di funzionare normalmente? Questi sintomi potrebbero essere il segnale che il tuo corpo sta comb...
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Fondamenti
PCOS: il nuovo nome è PMOS - cosa cambia per te?
Hai forse sentito una notizia che circola nei media e nei gruppi di pazienti: la PCOS cambierà nome. Se ti stai chiedendo cosa significhi per te, per la tua diagnosi, i tuoi sintomi o il tuo percorso medico… sei nel posto giusto.
Il 12 maggio 202...
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Ciclo
È normale sanguinare durante l'ovulazione?
Hai notato piccole tracce di sangue a metà ciclo e ti stai chiedendo se è normale? Niente panico. Questo fenomeno, chiamato spotting ovulatorio, è molto più comune di quanto si creda e, nella stragrande maggioranza dei casi, è del tutto benigno.
I...
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Ciclo
Come riconoscere il dolore ovulatorio?
Se senti spesso un dolore nel basso ventre a metà ciclo e ti chiedi se sia legato all'ovulazione, sappi che tra il 20 e il 50% delle donne avverte quello che viene chiamato "mittelschmerz" (letteralmente "dolore di mezzo" in tedesco) senza riuscir...
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Sintomi
Aumento di peso inspiegabile : cause ormonali, metaboliche e cosa fare
Hai preso peso senza capire perché, e questo ti preoccupa? Non è il momento di colpevolizzarti o di dubitare di te. Il tuo corpo non fa mai nulla per caso e ogni cambiamento è una risposta a segnali ben precisi. Dietro un aumento di peso inspiegab...
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Fertilità
Ovaio policistico e gravidanza: guida completa per concepire con la PCOS
📌 In breve
La PCOS è una delle cause di infertilità più comuni, ma è una condizione trattabile.
La resistenza all'insulina è spesso al cuore del problema: lavorarci cambia tutto.
Lo stile di vita — alimentazione, integrazione, movimento — è il ...
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Ciclo
Lo stress può ritardare le mestruazioni? Di quanti giorni?
Se ti stai ponendo questa domanda, è probabilmente perché il tuo ciclo si fa attendere e stai cercando risposte concrete. In effetti, uno stress acuto ritarda generalmente l'ovulazione di qualche giorno, allungando il ciclo di conseguenza. Al cont...
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SPM
Magnesio e sindrome premestruale: la guida completa per stare meglio
Irritabilità improvvisa, stanchezza opprimente, voglie incontrollabili di dolci, crampi al basso ventre… Se ti riconosci in questi sintomi quando si avvicinano le mestruazioni, sappi che non sei sola. Fino all'80% delle donne avverte almeno un sin...
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Fertilità
Concepire grazie alla sintotermia: come funziona?
In Italia, i dati parlano chiaro: secondo l'ISTAT, nel 2023 il tasso di fecondità totale ha raggiunto il minimo storico di 1,20 figli per donna. La fertilità è diventata una questione centrale di salute pubblica, non solo in Italia ma in tutta Eur...
7mn
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Contribuisce a ridurre la stanchezza
Favorisce la regolazione ormonale
Sostiene i normali livelli di testosterone nel sangue
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Il must-have a base di Inositolo - Equilibrio Ormonale
Regola i cicli mestruali, migliora l'equilibrio ormonale, supporta la fertilità
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La sinergia tra equilibrio ormonale e metabolismo dei carboidrati
Alta concentrazione di inositoli + nutrienti che contribuiscono al metabolismo dei carboidrati
Riduce i danni causati dall'inflammazione
Stimola la crescita dei capelli a livello delle radici
Supporta la salute del cuoio capelluto
Migliora la forza delle radici dei capelli
Agisce sulla 5 alfa reduttasi modulando il Dht per prevenire la caduta dei capelli
Anti-caduta, Densificante & Supporto alla crescita
Supporta la crescita dei capelli, riduce la caduta dei capelli, aiuta a migliorare la densità capillare
Supporta il normale metabolismo del glucosio e dell’insulina
Favorisce il normale metabolismo dei macronutrienti
Supporta i normali livelli di glucosio nel sangue
Ottimizza gli effetti dell'insulina
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Metabolismo - Controllo della glicemia
Controlla la glicemia, accelera il metabolismo, aiuta l'efficacia dell'insulina
