Il tuo corpo
ha un ritmo
Guida alla salute ormonale femminile
Una guida completa di 44 pagine per capire come funzionano i tuoi ormoni, il tuo ciclo e il tuo corpo — dalla pubertà alla perimenopausa. Scienza accessibile, rispetto, zero sensi di colpa.
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Cosa troverai nella guida
Tre cose che scoprirai (e che nessuno ti ha mai spiegato)
Il ciclo è il tuo quinto parametro vitale
L'OMS lo ha definito così — al pari di frequenza cardiaca e pressione. Il tuo ciclo è una finestra privilegiata sulla tua salute generale.
Capitolo 2 — Le 4 fasi del ciclo
La salute mentale ha radici ormonali
Sbalzi d'umore, ansia, SPM e PMDD non sono "nella testa". Hanno una base fisiologica precisa — e soluzioni concrete.
Capitolo 6 — Ormoni e mente
TDAH, autismo e ciclo: il legame dimenticato
Le donne neurodivergenti hanno una sensibilità accentuata alle fluttuazioni ormonali. Un tema ancora troppo poco discusso.
Capitolo 6 — Neurodivergenza femminile
"Il corpo femminile non è un problema da risolvere. È un sistema intelligente da imparare a conoscere."
Per chi è questa guida?
Chi siamo
L'educazione è la forma più potente di cura
Siamo Solène ed Eva, due sorelle fondatrici di SOVA. Questa guida nasce dalla convinzione che ogni donna meriti informazioni chiare, scientificamente fondate e presentate con rispetto — non una lista di regole da seguire, non soluzioni miracolose.
Troppo spesso i sintomi delle donne vengono minimizzati o ignorati. Questa guida esiste perché nessuna donna debba sentirsi sola di fronte al proprio corpo.
Solène & Eva — Fondatrici di SOVA
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