Blog di Sova
Ciclo
Lo stress può ritardare le mestruazioni? Di quanti giorni?
Se ti stai ponendo questa domanda, è probabilmente perché il tuo ciclo si fa attendere e stai cercando risposte concrete. In effetti, uno stress acuto ritarda generalmente l'ovulazione di qualche giorno, allungando il ciclo di conseguenza. Al cont...
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SPM
Magnesio e sindrome premestruale: la guida completa per stare meglio
Irritabilità improvvisa, stanchezza opprimente, voglie incontrollabili di dolci, crampi al basso ventre… Se ti riconosci in questi sintomi quando si avvicinano le mestruazioni, sappi che non sei sola. Fino all'80% delle donne avverte almeno un sin...
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Fertilità
Concepire grazie alla sintotermia: come funziona?
In Italia, i dati parlano chiaro: secondo l'ISTAT, nel 2023 il tasso di fecondità totale ha raggiunto il minimo storico di 1,20 figli per donna. La fertilità è diventata una questione centrale di salute pubblica, non solo in Italia ma in tutta Eur...
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Fondamenti
Gli ormoni e il loro ruolo nella PCOS: guida completa
Breve promemoria sulla PCOS
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una patologia gineco-endocrina. Le sue origini sono ancora poco conosciute, poiché sono molteplici e a volte si combinano tra loro. Può essere genetica, ambientale, legata a u...
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Sintomi
Peli su ventre, petto e mento: come eliminarli e cosa li causa
Hai dei peli sul ventre, sul petto o sul mento e ti chiedi se sia normale? Prima di tutto, sappi che è molto più comune di quanto si pensi! Si stima che dal 5 al 10% delle donne in età fertile sia interessata da una peluria eccessiva in zone cosid...
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Sintomi
Sonno e PCOS: quale impatto sull'equilibrio ormonale?
Il sonno ha un ruolo vitale per ogni essere vivente: regola un numero incredibile di funzioni nel nostro corpo. Favorire un sonno di qualità è fondamentale per mantenersi in buona salute. Quando si soffre di squilibri ormonali, come la sindrome de...
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Sintomi
Migliori Integratori Capelli 2026: Classifica e Testati
Capelli che cadono a ciuffi sotto la doccia. Un volume che diminuisce di settimana in settimana. Una densità che non torna più quella di una volta. Se ti riconosci in questo scenario, probabilmente hai già guardato sugli scaffali della farmacia —...
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Fertilità
Ovaio Policistico e gravidanza: come rimanere incinta
Se hai ricevuto una diagnosi di PCOS e stai pensando a una gravidanza, probabilmente hai già sentito parlare di difficoltà nel concepimento. Ma quella parola da sola non racconta la storia completa. La PCOS causa sub-fertilità, non sterilità. E c...
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Sintomi
Acne ormonale: cause, sintomi e rimedi efficaci
Hai già provato creme, detergenti, cambi di skincare — e i brufoli tornano sempre. Sempre nelle stesse zone. Sempre prima del ciclo. Sempre quando sei a pezzi dallo stress. Non è una tua colpa, è un segnale del tuo corpo.
L'acne ormonale colpisce...
6mn
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