Blog di Sova
Alimentazione
PCOS e integratori alimentari: quali e perché?
⚠️ Gli integratori alimentari devono essere utilizzati nell'ambito di uno stile di vita sano e non devono sostituire una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. In caso di dubbi, rivolgiti al tuo medi...
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PCOS e rinuncia allo zucchero: 7 tecniche per ridurre l'assunzione di zucchero
Se hai la PCOS, avrai sicuramente già letto che lo zucchero va limitato. Ma tra il saperlo e il riuscirci concretamente c'è una grande differenza — soprattutto quando il corpo stesso sembra reclamare lo zucchero con urgenza. Questo articolo ti...
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Fondamenti
Fenotipi PCOS: quali sono i 4 tipi e come riconoscere il tuo
Hai una diagnosi di PCOS, ma ti capita di confrontarti con altre donne che hanno la stessa sindrome e ti accorgi che la loro esperienza è molto diversa dalla tua? Non è un'impressione: la sindrome dell'ovaio policistico non si presenta allo ste...
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Fertilità
PCOS e rischio di aborto spontaneo: perché si verifica e come prevenirlo
Se stai leggendo questo articolo, forse stai cercando una gravidanza da tempo, o hai vissuto uno o più aborti spontanei. Vogliamo dirti prima di tutto una cosa importante: non sei responsabile di ciò che è accaduto. L'aborto spontaneo è spesso la ...
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PCOS ed endometriosi: come gestirle insieme?
A prima vista, la PCOS e l'endometriosi sembrano essere due patologie molto diverse, sia per i sintomi che per il profilo ormonale che le caratterizza. Eppure, se stai leggendo questo articolo è forse perché hai ricevuto entrambe le diagnosi — o t...
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Sintomi
Acne Ormonale Rimedi: Come Curarla alla Radice
Hai provato ogni detergente, crema e rimedio della nonna. Eppure quei brufoli profondi sul mento e sulla mandibola continuano a tornare, puntuali come un orologio, poco prima del ciclo. Se ti rispecchi in questa descrizione, c'è una ragione precis...
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Fondamenti
PCOS: Significato, Sintomi e Cosa Comporta l'Ovaio Policistico
Che cos'è la PCOS? Il significato oltre l'acronimo
PCOS è l'acronimo di Polycystic Ovary Syndrome, che in italiano diventa Sindrome dell'Ovaio Policistico (SOP o SOPK). La parola "sindrome" è fondamentale: non si tratta di una malattia localizzata...
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SOPK, SII e disturbi digestivi: come ridurli?
Se soffri di sindrome dell’ovaio policistico, potresti notare anche sintomi digestivi come gonfiore, pancia tesa, gas, stitichezza, diarrea o un’alternanza tra le due. Se ti succede, sappi che non è raro. Molte donne con PCOS riferiscono un intest...
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Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) infiammatoria: Spiegazioni e suggerimenti
Se hai già letto i nostri approfondimenti sulla PCOS, sai che questa sindrome può manifestarsi in modi diversi da una donna all’altra. In molte situazioni, capire quali meccanismi sono più coinvolti aiuta a orientare meglio le scelte quotidiane e ...
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