Alimentazione

Alimentazione e PCOS: le 8 regole d’oro per una dieta quando si ha la PCOS

Eva Lecoq

Blog di Sova

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Alimentazione Ciclo Fertilità Fondamenti Sintomi SPM
Fondamenti
Quali sono i tipi di PCOS? Come determinare quale si ha?
La PCOS colpisce circa 1 donna su 10 in età fertile, eppure si manifesta in modo molto diverso da una persona all'altra.[1] Alcune donne lotteranno principalmente con il sovrappeso e la stanchezza cronica; altre con l'acne o la caduta dei cape...
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Fertilità
PCOS e rischio di aborto spontaneo: perché si verifica e come prevenirlo
Se stai leggendo questo articolo, forse stai cercando una gravidanza da tempo, o hai vissuto uno o più aborti spontanei. Vogliamo dirti prima di tutto una cosa importante: non sei responsabile di ciò che è accaduto. L'aborto spontaneo è spesso la ...
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PCOS ed endometriosi: come gestirle insieme?
A prima vista, la PCOS e l'endometriosi sembrano essere due patologie molto diverse, sia per i sintomi che per il profilo ormonale che le caratterizza. Eppure, se stai leggendo questo articolo è forse perché hai ricevuto entrambe le diagnosi — o t...
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Sintomi
Acne Ormonale Rimedi: Come Curarla alla Radice
Hai provato ogni detergente, crema e rimedio della nonna. Eppure quei brufoli profondi sul mento e sulla mandibola continuano a tornare, puntuali come un orologio, poco prima del ciclo. Se ti rispecchi in questa descrizione, c'è una ragione precis...
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Fondamenti
PCOS: Significato, Sintomi e Cosa Comporta l'Ovaio Policistico
Che cos'è la PCOS? Il significato oltre l'acronimo PCOS è l'acronimo di Polycystic Ovary Syndrome, che in italiano diventa Sindrome dell'Ovaio Policistico (SOP o SOPK). La parola "sindrome" è fondamentale: non si tratta di una malattia localizzata...
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SOPK, SII e disturbi digestivi: come ridurli?
Se soffri di sindrome dell’ovaio policistico, potresti notare anche sintomi digestivi come gonfiore, pancia tesa, gas, stitichezza, diarrea o un’alternanza tra le due. Se ti succede, sappi che non è raro. Molte donne con PCOS riferiscono un intest...
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4mn
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) infiammatoria: Spiegazioni e suggerimenti
Se hai già letto i nostri approfondimenti sulla PCOS, sai che questa sindrome può manifestarsi in modi diversi da una donna all’altra. In molte situazioni, capire quali meccanismi sono più coinvolti aiuta a orientare meglio le scelte quotidiane e ...
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Fondamenti
Diagnosi PCOS: Guida Completa ai Criteri, Esami e Percorso SSN
Hai cicli irregolari, acne che non va via nonostante tutte le creme, o peluria in posti che non ti aspettavi? Se sei qui, probabilmente hai già sentito parlare di PCOS — e stai cercando di capire come si fa davvero una diagnosi. Buone notizie: una...
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Fondamenti
PCOS: Cos'è, Sintomi, Cause e Guida alla Gestione (2026)
Cos'è la PCOS (Sindrome dell'Ovaio Policistico)? Se hai sentito parlare di "ovaio policistico", probabilmente la prima immagine che ti è venuta in mente sono delle cisti. In realtà, questa è una delle incomprensioni più comuni: la PCOS è prima di ...
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Supporta la salute del cuoio capelluto
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Favorisce il normale metabolismo dei macronutrienti
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