Alimentazione
Alimentazione e PCOS: le 8 regole d’oro per una dieta quando si ha la PCOS
Eva Lecoq
Blog di Sova
Alimentazione
Come posso adattare la mia dieta alla PCOS se sono vegetariana o vegana?
PCOS e alimentazione vegetariana o vegana
Nota metodologica: esistono studi scientifici su alimentazione vegetariana/vegana e PCOS, ma sono ancora limitati e in molti casi non specifici per questa popolazione. Le indicazioni che se...
9mn
Alimentazione
PCOS e dieta - Quali sono i cibi “vietati”?
Spoiler alert: nessuno!
Se soffri di PCOS, avrai sicuramente notato che un'alimentazione adeguata è estremamente importante per gestire la tua sindrome. In effetti, la dieta adatta alla PCOS è prima di tutto una dieta equilibrata, a cui si aggiung...
7mn
Fertilità
Fondamenti
Come monitorare il ciclo con la PCOS?
Come monitorare il ciclo con la PCOS?
Vorresti iniziare a monitorare il tuo ciclo, ma sai già che con la PCOS le cose non sono mai così semplici? Cicli lunghi, ovulazioni tardive o assenti, segnali difficili da interpretare... È normal...
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Resistenza all'insulina e PCOS: qual è il legame?
Forse hai già sentito parlare della resistenza all'insulina, o insulino-resistenza. Se è così, forse fai parte del 70% delle donne con PCOS a cui è associata questa condizione. (1)
Ma ti è mai stato spiegato in dettaglio in cosa consiste? No? Allo...
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Inositolo e PCOS: Benefici e usi
Se, come me, soffri di PCOS, avrai sicuramente provato degli integratori alimentari per alleviare i tuoi sintomi. È la nuova star dei social network, e alcuni medici lo consigliano alle loro pazienti: gli integratori a base di inositolo spopolano ...
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Fondamenti
Gestire lo stress legato alla PCOS: guida completa con approcci naturali
Gestire lo stress legato alla PCOS
Lo stress cronico e la PCOS: il circolo vizioso
La relazione tra stress e PCOS è bidirezionale e documentata: lo stress cronico peggiora i sintomi della PCOS, mentre vivere con la PCOS — con la sua in...
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Alimentazione
Come perdere peso con la PCOS: quale dieta seguire?
Se hai già provato molte cose senza vedere risultati, sappi che non è colpa tua. La PCOS crea condizioni biologiche che rendono il dimagrimento oggettivamente più difficile — indipendentemente dalla tua forza di volontà. Capire perché...
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Gli ormoni e il loro ruolo nella PCOS
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una patologia gineco-endocrina le cui origini sono molteplici e talvolta si combinano tra loro. Può essere genetica, ambientale, legata a uno sconvolgimento ormonale (ad esempio una gravidanza o l'interr...
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Fertilità
Gravidanza e PCOS: comprendere i rischi per gestirli meglio
Gravidanza e PCOS: comprendere i rischi per gestirli meglio
Stai pianificando una gravidanza con la PCOS, o sei già incinta e ti stai chiedendo quali rischi potrebbe comportare la tua diagnosi? È comprensibile avere dubbi. La PCOS è la...
7mn
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Il must-have a base di Inositolo - Equilibrio Ormonale
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Contribuisce a ridurre la stanchezza
Favorisce l'equilibrio ormonale femminile
Sostiene i normali livelli di testosterone nel sangue
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La sinergia tra equilibrio ormonale e metabolismo dei carboidrati
Alta concentrazione di inositoli + nutrienti che contribuiscono al metabolismo dei carboidrati
Riduce i danni causati dall'inflammazione
Stimola la crescita dei capelli a livello delle radici
Supporta la salute del cuoio capelluto
Migliora la forza delle radici dei capelli
Agisce sulla 5 alfa reduttasi modulando il Dht per prevenire la caduta dei capelli
Anti-caduta, Densificante & Supporto alla crescita
Supporta la crescita dei capelli, riduce la caduta dei capelli, aiuta a migliorare la densità capillare
Supporta il normale metabolismo del glucosio e dell’insulina
Favorisce il normale metabolismo dei macronutrienti
Supporta i normali livelli di glucosio nel sangue
Ottimizza gli effetti dell'insulina
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Metabolismo - Controllo della glicemia
Controlla la glicemia, accelera il metabolismo, aiuta l'efficacia dell'insulina
